美国职场现“抱紧工作”潮，跳槽涨薪优势首逆转

美国职场现“抱紧工作”潮，跳槽涨薪优势首逆转

如果你最近还抱着“玩命跳槽，涨薪快”的旧观念，嘿，先歇歇——2025年的美国职场可真是整了个大反转。跳槽，那曾经让人乐此不疲的“涨薪快捷键”，如今不仅不灵了，甚至还不如老老实实抱紧你那份“铁饭碗”来的有优势。说实话，看着这个变化，感觉有点像某种职业界的“回头潮”，就像是一帮跑得快的马忽然脚一软，停下来喘口气。别小看这个趋势，它背后藏着新世纪职场和创业之间那复杂得让人头疼的微妙关系。

“抱紧工作”：不是理想，是现实的妥协

说来有点讽刺，过去数十年美国职场的“热门操作”只有一个词：跳槽跳槽跳槽！跳一次工作，薪水就像坐了火箭一样窜升，换几次单位，就 像换了条路，职业阶梯顺势往上爬。创业虽然也热，但对于大多数白领来说，跳槽涨薪还是容易得多。

然而，2025年的美国劳动力市场可不这么干了。数据摆在眼前：亚特兰大联邦储备银行和ZipRecruiter联合发布的研究表明，15年来头一次，老员工工资涨幅超过了新跳槽进来的，离职率降到了2016年以来最低。换句话说，跳槽已经不再那么“香”了。

为什么？因为就业市场开始收紧了，新的岗位不再像以前那样铺天盖地地冒出来。用一个俗点的话讲，就是“跳槽没活路”：新机会少，企业招聘保守，人心惶惶。加上经济前景扑朔迷离，员工们开始盘算，冒险换工作带来的不确定性真的是涨薪值得吗？有点像赌桌上，你仔细算过牌之后决定稳打一把，风险太大了。

这样的变化，也让“创业与职场”的边界变得更加朦胧。以前创业是跳槽外的另一条升职路径吗？不见得了，职场人更多开始担心“抱紧”当下的稳定，毕竟创业的门槛和风险不能小觑，换工作比拼的是更优待遇，没错，但这“更优”也变得越来越难得。

跳槽“涨薪第一法宝”失效，职场情绪在变化

跳槽是涨薪捷径不假，但最近这条路走起来越来越坑——涨的没以前多，风险却不少。52.7%的美国员工希望跳槽能带来至少20%薪资提升，可现实是很多岗位增长停滞，招聘卡壳。跳槽这个利器突然钝了不少。

这期间，职场人的心态也乱哄哄。一边是涨薪欲望还在，一边是经济动荡带来的焦虑造成了大家集体“抱紧工作”的心态。Nela Richardson用了个挺形象的名字：“大留任潮”。用她的话说，员工去哪儿也没去，流动率创历史新低，就跟一场集体按下了暂停键似的。

想象一下这场景：办公室里，员工们彼此交换着跳槽的新机会，可又觉得“这次换了，万一裁员怎么办”，“现在的岗位够稳，先别瞎折腾了”。这心态混杂着谨慎和无奈，像是上一次经济风暴后留下的阴影还没散去。

技术岗位跳槽依旧活跃，非核心岗位更趋稳定

虽然大环境显示“抱紧工作”成了主旋律，细分行业却有不同的节奏。比如产品经理和核心技术岗位跳槽意愿仍然较高，技术的快速迭代在驱动人才能够跳出“旧框框”，再看看人力资源等内勤型岗位就没那么狂热了，选择稳定的多。

这提醒了我们，虽然跳槽热度整体降温，但对那些掌握“核心”技能的人来说，市场还是有一片小火苗。比如IT、通信、互联网、汽车制造，新能源车的风头正劲……这些地方依然吸引着有志向的人跃跃欲试。

不过，浮躁被按下暂停之后，跳槽变得越来越理性——人们更愿意做足功课，掂量好跳槽的风险与收益。这和以前“忍不住就跳”的冲动有天壤之别。

跳槽没那么简单，猎头和运营的忠告都很“现实”

猎头们最近的建议听起来特狠——要跳槽，先别冲动：

• 确认目标，别跟风也别只盯着薪水，多看看公司的文化和未来发展；
• 简历不仅写漂亮，更要“戳中”岗位需求，别光罗列职责，要讲成绩；
• 选择黑马公司时，睁大眼睛，小心团队政治、文化风险；
• 计算跳槽时机，是不是市场也在波动？个人是否真的能撑起新岗位？

运营大神们的“五不原则”也能让人醒神儿：不盲目跳、不频繁换、不降薪、不轻视团队、不被年龄焦虑绑架。

想想看，以前跳槽像是开挂技能，今天则成了高难度副本，需要精心准备和慎重出手。这不，让人又爱又怕。

企业如何面对“抱紧工作”潮？

这心态转变对企业来说也是个双刃剑。想招人留人，不能一味压榨员工，还得搭建让人愿意“抱紧”的环境。啥意思？合理的薪酬增长，真实的晋升通道，还有不断提升技能的机会，再加点心理健康关怀，才有可能熬过这轮“大留任潮”。

招聘变从优中选，到更重视企业文化和员工的职业安全感。对创业来说，也意味着必须更懂职场员工的心理和需求，更加注重团队的稳定和成长，否则人才流失的成本会越来越高。

结语

美国职场这波“抱紧工作”潮，像是一面镜子，折射出经济和社会的深刻变化。跳槽不再是多么理所当然的赢利法宝，而职场人要学会在稳定和冒险之间找准那个“中立带”。创业与职场的界限逐渐被模糊，大家都在这复杂而又不稳定的时代中试探着走路。

就我看，这或许是一种更成熟的职场态度，一种经过市场洗礼后的“老实人心态”。未来会不会再次出现“跳槽风暴”？也许会，但这场大留任，恐怕才刚刚开始。

毕竟，天下没有不散的宴席，但当饭碗变硬了，谁还敢轻易放手？